Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
749 kcal
|
Fat: 15.24g | Prot: 88.67g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Стоинг Казеин, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Лук. Lunch: Мандарины, Фасоль Стручковая, Морской Окунь, Konkes Тыквенный Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.malts's Weight History
|