Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
3486 kcal
|
Fat: 96.11g | Prot: 168.03g | Carbs: 484.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Черноголовка Дюшес, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой. Dinner: Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|