Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 115.13g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яичный Белок, Окское Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Лерон Ядро Кедрового Ореха, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, Цветная Капуста, Брокколи, Окское Яйцо, Агро-Альянс Гречка, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Яичный Белок. Snacks/Other: Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|