Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 91.17g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Волжаночка Яйцо, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Свекла Вареная. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bonduelle Овощная Смесь для Жарки "Гурман Гриль", AIDA Linguine Integrale. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Vici Лососевые Порции в Панировке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|