Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 83.20g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Alpro Миндальное Молоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Белебеевский Сыр Купеческий, Авокадо Авокадо. Lunch: Рогачев Молоко Сгущённое с Сахаром и Цикорием, От Палыча Торт Единорог, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Авокадо Авокадо. Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный), Малиновое Варенье. Snacks/Other: Crutella Молочный Шоколад с Кусочками Крекера, Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|