Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 75.92g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Помело, Сыр Домашний, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Говядина Отварная, Шампиньоны Тушеные, Брынза, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Вкуснотеево Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Сливки 10%, Ананас, Магнит Грейпфрут , Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|