Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 53.97g | Carbs: 201.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Яйцо-Пашот. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Грудка Индейки, XXL Power Протеиновый Батончик. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик, ESSA Пиво. more...
|
|
2917 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 28 minutes, Elliptical - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leela87!'s Weight History
|