Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2383 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 220.31g | Carbs: 223.72g.
Breakfast: Myprotein High Protein Bar, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Авокадо, Картофель Тушеный с Мясом, Myprotein Protein Bar Elite, Рис Отварной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|