Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 97.63g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Halls Леденцы, Кофе с Молоком, Националь Кокосовая Стружка, Ucandy Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский , Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, BioVin Коллаген, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Российский, Гречка Вареная. Dinner: Apex Protein 30 Banana, Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|