Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 108.22g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Тирамису, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Редис, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Чечевица Вареная. Dinner: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Сава Карпаччо. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
|
310 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|