Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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3547 kcal
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Fat: 150.14g | Prot: 120.41g | Carbs: 436.34g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 토피넛라떼, 스타벅스 (Starbucks) B.E.L.T 샌드위치. Dinner: GS25 햄에그&토마토 샌드위치, GS25 구운란, 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트 (200ml). Snacks/Other: CU 초코츄러스 뉴짱, 스니커즈 스니커즈 헤이즐넛, 트윅스 트윅스 (48.5g), 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, 포켓라이스 계란새우볶음밥&고구마닭가슴살스테이크, 포켓라이스 퀴노아 고구마밥 & 갈릭 소시지. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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