|
Ну наконеееец он сдвинулся😄
|
68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 51.59g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Нут, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макфа Вермишель. Dinner: Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Мак, Кубанская Буренка Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Агрокомплекс Сметана 15%, Яйцо, Макфа Мука. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
olgabykova-1977 мне бы ваши 66😊
28 Nov 21 by member: Tanychay
|
olgabykova-1977 спасибо 😉
29 Nov 21 by member: Tanychay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|