Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 88.94g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Pretto Кремчиз, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Магнит Банан, Tassimo Капучино, Индейка Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кешью , Киви, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|