Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 105.23g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Соль, Lipton Чай, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Ламбер Сыр Тильзитер, Майонез, Черный Перец. Lunch: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свинина Запеченая, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Lipton Чай, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Eco Botanica Зефир, Окей Пончик с Вареной Сгущенкой, Сладкая Булочка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|