analarah@'s Journal, 28 Nov 21


View Diet Calendar, 28 November 2021:
1200 kcal Fat: 22.95g | Prot: 64.83g | Carbs: 201.48g.   Breakfast: Mel, Pêssego, Morangos, Banana, Mirtilos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis, Cebolas, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Pêssego. more...
2071 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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