Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2014
|
93.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2014:
|
916 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 92.20g | Carbs: 64.99g.
Breakfast: Черника, Творожная Запеканка, Лимон, Мёд, Чай, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Лимон, Чай, Яйцо Всмятку, Черника, Свинина Тушеная, Творожная Запеканка. Dinner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Простоквашино Кефир 3,2%, Лимон, Помидоры, Помидоры, Чай, Сэн Сой Нори. Snacks/Other: Кофе, Овсяное Печенье. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|