|
Сахар - 5,1
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2952 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 170.68g | Carbs: 315.56g.
Breakfast: Slakon Конфета Желейная, Магнит Картофель, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Lunch: Сочник, Ашан Свинина, Ударница Мармелад, Яблоко Зеленое, Воскресенский Сыродел Сыр Российский 50%, Магнит Батон Нарезной Классический. Dinner: Красный Октябрь Красная Шапочка, Lorenz Соломка Соленая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Дарницкий, Старая Рига Шпроты в Масле. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|