Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2915 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 110.24g | Carbs: 364.34g.
Breakfast: Szynka z Indyka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Śliwki, Pieczona owsianka. Lunch: Migdały, Pasta z Makreli, Chleb Graham. Dinner: Wedel Czekolada Mleczna, Musztarda, Ogórek Kiszony , Bonduelle Kukurydza Złocista, Czerwona Papryka, Pilos Kefir 1,5%, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Pano Tortilla Wieloziarnista, Vitanella Baton Protein 27%, Wino Różowe, Zott Monte, Mango, Banan, Młode Marchewki. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|