Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2564 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 220.76g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Банан, Alpro Coconut Unsweetened. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Клементины, Alpro Coconut Unsweetened, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Vici Креветки Очищенные, William Lawson's Виски. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|