Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 108.16g | Prot: 47.88g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Золотой Колос Пирог с Курагой, Кофе с Молоком, Селедка под Шубой. Dinner: Сосиска в Тесте. Snacks/Other: ESSA Orange & Cherry. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frances_bean1's Weight History
|