Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 119.02g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Куриный Дом Куриное Карпаччо, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Globus Печеная Фасоль, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Краснобор Филе Индейки Малое. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Globus Печеная Фасоль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Глобус Цукаты, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|