Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2921 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 203.84g | Carbs: 367.18g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яичный Белок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Lunch: Heinz Кетчуп, Heinz Соус Четыре Перца, Яйцо (Целое), Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Говядина Постная. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, КВЭН Крабовые Палочки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Помидоры, Печенье, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|