Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
844 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 36.07g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей, Магнит Морковь Свежая, Магнит Гранат, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|