Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
45 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
3571 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 119.99g | Carbs: 411.38g.
Breakfast: Блины на Молоке 1,5%, Карбонат Особый, Яйцо, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний, Белебеевский Сыр Сметанковый. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. Dinner: Fitella Вареная Сгущенка , Блины на Молоке 1,5%, Креветки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поспел Вареники с Жареной Капустой, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Семга Слабосоленая, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Royal Forest Хлорелла, Fitness Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Домик в деревне Молоко 1,5%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Спирулина. more...
|
|
1243 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Showering - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha.ru33's Weight History
|