andreywell2's Journal, 26 Nov 21

Начальная точка. Дорогу осилит идущий.

View Diet Calendar, 26 November 2021:
1593 kcal Fat: 46.49g | Prot: 115.00g | Carbs: 172.42g.   Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Курица Гриль, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Курица Гриль, Макароны Отварные. more...

102 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
Вы молодец,что решились!👍А то,что вы здесь,это уже первые шажочки на пути к здоровому и красивому телу! 
26 Nov 21 by member: Saminnka
Начало положено💪  
26 Nov 21 by member: Julia_kv
удачи! 
26 Nov 21 by member: Soritum
Успехов вам, сексуальный пухляш!  
26 Nov 21 by member: Mishutka1978
удачи ✊✊ 
26 Nov 21 by member: Raksana@@@@
мм, сисечки 
26 Nov 21 by member: chillyus
красопет 
26 Nov 21 by member: egn.post
какой пузанчик) 
26 Nov 21 by member: TROYA-NOVA
обожаю фотки позора и мазахизма)) 
26 Nov 21 by member: TROYA-NOVA
Молодец, вовремя взялся! Не допустил себя до ужасного состояния ни внешне, ни, надеюсь, внутренне. Все поправимо! Молодец. Лиха беда начало… многие тут начинали тихой сапой и в одиночку. А у Вас тут будет мощная поддержка! Подписываюсь и буду болеть за Вас✊🏻💪🏼 
26 Nov 21 by member: Natali110464
Про осанку незабудь ,на 3 фото видео что не держишь. 
26 Nov 21 by member: EVGENIY 777
Стартовал с приблизительно такой же формы, с весом 105 кг. Привел себя в порядок где-то за 6 месяцев. Лёгкий дефицит калорий, круговые с кардио три раза в неделю. Офигел что живот может быть просто плоским. Подушечки по бокам уходили в последнюю очередь, но они просто исчезли в один момент. Успехов. 
26 Nov 21 by member: LabroA
спасибо всем! 
26 Nov 21 by member: andreywell2
Удачи 😎 
27 Nov 21 by member: Пролеска
Oh! Un russe qui n'est pas une gravure de mode 💪😜 
27 Nov 21 by member: emy2222
удачи😉 
27 Nov 21 by member: lady.ntv-77
Все только начинается) и скоро у вас будет новый вид в зеркале) 
27 Nov 21 by member: марина тома
только не бросай начатое!!!  
27 Nov 21 by member: maks.khasanov90
Удачи! Молодец!  
27 Nov 21 by member: maremyna
буду следить за тобой 
27 Nov 21 by member: radikarzt

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


andreywell2's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.