Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2014
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57.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2014:
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1278 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 78.66g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Délice de Kerloch Biscuits Petit Déjeuner Céréales Chocolat (Lidl). Lunch: Mars Barres Glacées, Pom'lisse Potatoes, la Moule de l'été Moules de Cordes de Méditerranée. Dinner: Trofic Trofi'fruits Fruits Rouges, Épi d'or Biscottes au Son de Blé, Delisse Semi Épaisse Si Légère 4%, Société Roquefort, Tomates, l'étal du Boucher Faux Filet de Bœuf. Snacks/Other: Délice de Kerloch Biscuits Petit Déjeuner Céréales Chocolat (Lidl), Canderel Sucralose, Twinings Thé Vert Menthe. more...
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1651 kcal
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Exercise:
Vélo d'appart 22,2kmh 7,4km - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Ouhou ma barre est passé enfin dans le vert.
J'ai atteint mon 2objectif. Et Plus que 4kg pour mon 3objectif après on verra
03 Sep 14 by member: Laladudu
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et en plus mon vqr a changé, il est descendu a 1300kcal (inactive, juste 20 min de velo mais chez moi toute la journée). je vise donc entre 900 et 1000kcal
04 Sep 14 by member: Laladudu
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Félicitations :) Petite question, comment définisez vous les objectifs intermédiaires ?
05 Sep 14 by member: Pttigui
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1er objectif : passer a un IMC normal ; 2nd arriver au poids de mes 16-20 ans ; 3ème arrivé au poids idéal calcule suivant les méthode de médecin sur internet; et enfin dernier a fixer si je me sens pas encore bien, car je pense que j'aurais encore du gras a l'objectif 3
05 Sep 14 by member: Laladudu
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Laladudu's Weight History
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