Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
874 kcal
|
Fat: 25.99g | Prot: 76.13g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо-Пашот. Lunch: XXL Power Протеиновый Батончик, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 1 minute, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Treadmill - 1 hour and 13 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leela87!'s Weight History
|