Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2256 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 172.75g | Carbs: 261.14g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяное Печенье, Сахар, Американо, Перекресток Чечевица, Мёд. Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Приготовленный Лук, Печень Говяжья Жареная, Barilla Girandole N.34, Салат Овощной со Сметаной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: ЭГО Кефирный 1%, Barilla Girandole N.34, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приволжский Творог 1,8%, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодское Льняное Масло. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Driving - 6 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|