Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 105.14g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Вохма Сыр Малыш, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Едим с Пользой Чиа Семена, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Джемы и Варенья, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Активия Натуральный Йогурт, Песочное Печенье, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zukovavika117's Weight History
|