Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
3828 kcal
|
Fat: 154.57g | Prot: 175.66g | Carbs: 249.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр 55%, Вареное Яйцо, Колбаса Краковская. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой), Greenfield Красный Чай с Малиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Балтика Пиво Балтика 7, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Snacks/Other: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|