Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 109.61g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный), Редис, Kamis Чеснок Гранулированный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Пассим Перловая Крупа, Котлеты из Кур.Фарша. Dinner: Ассоль Форель Слабосоленая, Чай, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|