Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
65.0 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 66.84g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Сметана 15%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Окей Сливки 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Арла Сыр Лёгкий , Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Ладога Говядина Традиционная, Русагрогрупп Яичный Белок. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овсяное Печенье ПП, Голден Яблоко , Дикси Виноград Кишмиш. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|