Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2428 kcal
|
Fat: 127.36g | Prot: 129.40g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Smartbar Батончик Двойной Шоколад в Темной Глазури, Вкусвилл Розанчики Творожно-Шоколадные с Топпингом Заварной Крем, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Кавказский, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Фейхоа, Голубика, Виноград, Сливы, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Салат Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Тыква, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Хурма. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|