Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 87.79g | Carbs: 236.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Родные Угодья Вареники с Творогом. Lunch: SPAR Картофель Молодой Мангал, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Other: SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|