|
Весов нет. Единственный доступный ориентир - джинсы. Если по прилету в Мексику они просто свободно сидели, то теперь уже немного болтаются. По всей видимости, придется с 32" переходить на 31" и докупать 30". Но это все потом - после официального взвешивания на официальных домашних весах ))
View Diet Calendar, 02 September 2014:
|
1897 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 122.03g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Кофе, HEB Салат Кактусовый (Опунция, Нопал, Nopal), El Dorado Atun Aguа (Тунец в Воде), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Тортилья, Банан, Фаршированный Перец (Chile Relleno), Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной. Dinner: Griego Питьевой Йогурт Griego Triple Proteina, Яблоко, HEB Обезжиренный Творог 0% (Fat Free Cottage Cheese), Красные Помидоры. more...
|
|
3396 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Fat Burn -- Speed 4.2mph; HR=135 - 1 hour, Sitting - 8 hours, Housework - 1 hour, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
да их просто постирать надо. и болтаться перестанут.
02 Sep 14 by member: iTUman
|
02 Sep 14 by member: anzua
|
Не всегда стирка помогает,особенно нам ))) Я уже купила себе новые,были 30,а теперь 27 )))))) Желаю,чтоб тебе стирка не помогла ;)
03 Sep 14 by member: Оптима Нуна
|
|
|