Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2561 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 172.76g | Carbs: 296.91g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яйцо (Целое), Лук, Тыква, Морковь. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%. Dinner: Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Тыква, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, Морковь, Седьмой континент Хурма, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|