Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2241 kcal
|
Fat: 113.34g | Prot: 145.15g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Nestle Kitkat Chunky Salted Caramel Popcorn Flavour, Вкусвилл Пряный Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Кавказский, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Фейхоа, Голубика, Виноград, Банан, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами и Травами, Вкусвилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, Помидоры, Вкусвилл Салат Кейл, Огурец (с Кожурой), Хурма, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|