Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 87.34g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Залесский Фермер Йогурт Земляника-Клубника, Творог 5%. Lunch: Простой Йогурт, Bonduelle Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки, Мираторг Рулька в Специях. Dinner: Седьмой континент Хурма, Томатный Сок, Халва Самаркандская. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9svetanest9's Weight History
|