Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 76.74g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Ferrero Нутелла, Яблочный Пирог. Lunch: Свинина Запеченая, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Помидоры Черри, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Ferrero Нутелла, Ватрушка с Творогом, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Ватрушка с Творогом, Сильпо Гранат. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina@art's Weight History
|