Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 89.50g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе Вареное, Лаваш из Цельной Пшеницы . Dinner: Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Киноа (Вареный), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, NL Cherry Topping, NL International Up2u Шоколад. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kattatarinova's Weight History
|