|
Доброе утро в обед 😇 Что-то моя система питания трещит по швам, из нормальной еды только завтрак, а дальше начинается 🙈 какой-то кошмар, кушаю много вредного. Нужно приводить себя в чувства.
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 73.28g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Иван Поле Сироп Карамель, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий 0%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Эконом Маркет Кокосовая Стружка, Изуминка Разрыхлитель Теста, Образ Жизни Алтая Пшеничная Мука Цельносмолотая, Здравушка Биокефир 1%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Мёд, Alpro Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Камако Соус Терияки , Белый Пеликан Кунжут, Sen Soy Соевый Соус Классический , Креветки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фунчоза. Dinner: Авокадо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Гранат, Евроопт Мандарин, Хурма, Чай. more...
|
|
 Comments
Оладушки на кефире с кокосовой стружкой и добавила немножко отрубей овсяных. 325 калорий на завтрак.
23 Nov 21 by member: Vitalina Shiyan
|
у меня как то со среды начинается 🤪 ерунда с едой.надо держаться 💪
23 Nov 21 by member: nitip
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Weight History
|