Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2434 kcal
|
Fat: 97.29g | Prot: 137.45g | Carbs: 256.69g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Джаганнат Тыква Печёная , Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Фрутоняня Пюре Яблоко. Lunch: Котлеты (Печень + Мясо) Scrip, Капуста с Морковью Scrip, Первым Делом Оливки, Умный Выбор Крупа Гречневая. Dinner: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Лента Хурма, Простоквашино Ряженка 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Магнит Банан. Snacks/Other: Bootybar Roasted Pecan & Cappuccino , O'zera No Sugar Added, Джаганнат Тыква Печёная, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|