Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2452 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 129.98g | Carbs: 240.00g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Шпинат, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо, Мандарины, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Фрутоняня Пюре Яблоко. Lunch: Первым Делом Оливки, Умный Выбор Крупа Гречневая, Капуста с Морковью Scrip, Котлеты (Печень + Мясо) Scrip. Dinner: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Миндаль Сырой, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Фундук Фундук, Лента Хурма, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Snaq Fabriq SNAQER, Джаганнат Тыква Печёная, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|