Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2014
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126.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 01 September 2014:
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1322 kcal
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Fat: 25.09g | Prot: 98.50g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Morangos, Alho, Quaker Aveia Oat Bran, Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura, Café com leite Desnatado. Lunch: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quaker Oat Bran, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura, Café com leite Desnatado. Dinner: Chá (Infusão), Tirol Leite Desnatado, Quaker Oat Bran, Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura. Snacks/Other: Danone Iogurte Activia Morango 0% Gordura. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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