Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 65.79g | Carbs: 92.59g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Балыковая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Каша овсяная, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Натурово Салат из Свеклы с Майонезом, Рассольник Постный. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Салат. Snacks/Other: Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|