Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 91.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 152.35g | Carbs: 239.02g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Минская Марка Творог 3%, Био Баланс Био Кефирный 1%, Ikea Имбирное Печенье в Форме Сердечка, Овощная Семейка Фасоль Красная, Biotech USA Rice Protein, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе Вареное, Овощная Семейка Фасоль Красная, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Био Баланс Био Кефирный 1%, Ikea Имбирное Печенье в Форме Сердечка, Минская Марка Творог 3%, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Капуста Белокочанная, Now Foods Псиллиум, Данон Актимель Черника-Ежевика. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|