Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 46.72g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Сгущенка, Соленья, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Сырники Домашние, Сгущенка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Китриш's Weight History
|