Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 104.84g | Carbs: 74.76g.
Breakfast: Салат огурцы помидоры сладкий перец, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, От Мартина Семечки Отборные, Белый Город Молоко 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Главсуп Бульон Куриный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, 4 Сезона Брокколи Капуста. Lunch: Мандарины, Дома Куриный Бульон из Грудки, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|