Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 90.11g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Окунь Речной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Киви, Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|