Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 72.02g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петелинка Куриное Бедро, Капуста Тушеная без Масла, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|